Известно, что цепь рвется в самом слабом звене. Так же и в движениях: всегда есть «слабое звено», из-за которого не получается эффективно и/или безопасно выполнить определенное двигательное действие. Это слабое звено - какое-то физическое качество или навык: слабая мышечная группа, недостаточная подвижность или плохие координационные способности ( Read more... )

Новое видео от партнеров.

Click to view

Изучайте анатомию в 3D!
(Студентам FPA программа предоставляется бесплатно)

В Linkedin, в группе IHRSA, состоялась интересная дискуссия: «Что вы думаете о КроссФит?» «Любить их или ненавидеть? Они действительно сайентологи от фитнеса?» - спрашивает инициатор дискуссии, ссылаясь на публикацию в блоге «Strong Mind, Strong Body» персонального тренера Рика Апонте «Почему КроссФит - опасный путь для достижения ваших фитнес- ( Read more... )

Click to view

Сразу оговорюсь, для чего пишу большинство моих постов, - не только чтобы поделиться своими умозаключениями, но и выступить популяризатором вопросов физиологии или анатомии, попытаться рассказать просто о сложном.  Понятно, что мысль иногда можно выразить гораздо короче, однако для кого-то может оказаться любопытным и полезным разобраться более ( Read more... )

Новый номер бесплатного интернет-журнала для профессионалов фитнеса "Тренер On-Line" № 26


( Read more... )

Click to view